Vuoi per l’alimentazione sbagliata, vuoi per una aspettativa di vita sempre più stressante, la percentuale di tumori in Italia è in costante aumento.

 

Nel 2018 stati diagnosticati 373.300 nuovi casi, 4.300 in più rispetto al 2017.

 

La forma più frequente è diventata quella al seno (nel 2018 sono stimati 52.800 nuovi casi, mentre erano 51.000 nel 2017), seguita dal cancro del colon retto (51.300, 53.000 nel 2017) che lo scorso anno era il più diagnosticato, e da quello al polmone (41.500, contro 41.800 nel 2017) [Fonte AIOM].

Anche a Verona, dove al policlinico G.B Rossi è situato il centro specialistico sulla chirurgia del pancreas, sono aumentate le diagnosi.

Ma quali sono le cause che possono portare all’ insorgenza di questa malattia?

Secondo Humanitas i principali fattori sono:

• Età: la maggior parte dei casi si sviluppa su persone over 66.
• Le abitudini di vita: fumare, bere, mangiare esageratamente,
• Condizioni di Salute: se una persona presenta particolari patologie, può essere maggiormente esposta a contratte malattie neoplasiche
• L’ambiente circostante: il contatto con sostanze tossiche al lavoro, amianto o benzene presenti nell’ambiente vicino a dove viviamo.

Cosa possiamo fare noi, nel momento in cui dovessimo contrarre una patologia simile?

La guarigione dal tumore e lo stile di vita sono due elementi estremamente connessi.

La prima cosa da fare in una situazione simile è affrontare con i denti la malattia.

DEFINIRE LE ABITUDINI DA CAMBIARE
Fate una lista delle abitudini negative che avete in questo momento:

Fumo
Alcool in eccesso
Inattività
…

Ora è il momento di affrontare la realtà e liberarsi da tutte queste cattivi comportamenti che possono compromettere la guarigione.

SEGUIRE UN PIANO ALIMENTARE CORRETTO
Se non ve lo hanno già prescritto, rivolgetevi ad un dietologo al fine di prescrivervi una dieta adeguata per la vostra situazione.

L’alimentazione è la medicina più potente che potete inserire nel vostro corpo.

Non incappate in programmi nutrizionali presi da internet o fatti da parenti premurosi.

Nel vostro caso, solo un medico può metter parola a riguardo

ELIMINATE LE STRESS NEGATIVO

Non sempre lo stress è una condizione negativa.

D’altro caso in questa fase della vostra vita, la tranquillità è obbligatoria.

Fate un elenco di tutte quelle cose negative e che portano solo fastidio alla vostra quotidianità.

Cercate di partire dalle cose più semplici da eliminare e via via cercate di ristabilire un vostro equilibrio fatto solo di positività.

MUOVETEVI

 

Stare fermi a piangersi addosso non serve a nulla.

Organizzatevi per sessioni tri-settimanali di attività fisica.

Il movimento favorisce il rilascio di serotonina (l’ormone del benessere) e attività i processi rigenerativi durante il sonno.

Queste sono alcune indicazioni di base, per poter favorire il lavoro dei medici e la guarigione completa nella lotta contro i tumori.

Superato questo periodo, vi resterà solamente il brutto ricordo di questa malattia, ma tante abitudini positive per vivere altri 100 anni.